时间：2025-06-05 13:41:58 来源：重庆君念

人也非常容易上火，上火水果水果什养生百大家知道什么水果可以降火吗？夏天的降火时候我们要少吃一些干燥、油炸、好去火最好熏烤的科网食物，更要尽量少吃大补的上火水果水果什养生百东西，平时应该多吃一些降火的降火食物，比如一些有去火效果的好去火最好水果，水果不仅可以补充人体的科网微量元素还可以补充人体所需的营养，更重要的上火水果水果什养生百是水果也是非常好的降火食物，今天我们就来了解下上火了吃什么水果降火好吧

梨，降火当我们上火时，好去火最好可以多吃点梨，科网梨有清热解毒的上火水果水果什养生百功效。所以吃梨可以降低身体的降火内火。也可以使身体的好去火最好毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合

柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。香蕉。饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。这还可以很好的美容。

平时人们上火以后多吃一些葡萄，对身体恢复也大有好处，因为葡萄具有一定的降火作用，它能清热解毒，也能促进人体代谢，减少热毒在人体内积存，另外葡萄中还有一些天然的消炎杀菌成分，平时食用不但能预防上火，还能减少胃炎以及肠炎和恶心呕吐等多种不良症状的发生。

西瓜是败火的宠物　　西瓜是败火的宠物，素有吃上两块瓜，药物不用抓的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对病因，他们开始自觉地用水果调理起来。殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得火上加柴。养生百科网 WWW.cnYsBk.COM

寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等；属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。中医讲究平衡的原则，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子，体内有火的人也不宜多吃，吃多了也会引起上火。

总之，不论吃哪种水果，都应辨清体质，避免过量食用，只有这样才能更好地发挥其优势。此外，有的人体内有湿邪，或有食积那就不宜吃水果了。小结：一不小心上火莫慌，可以吃些降火的水果，同时也可以调理自己的饮食，多喝水、早点休息。

上一篇：肚子各个部位疼的图片大全，各个部位疼痛解析(极有可能是肝炎) — 神奇养生网
下一篇：为什么哭过后变漂亮，大哭一场皮肤会变白嫩(疏肝解郁) — 养生百科网

• ·不喜欢一个人的表现，态度冷淡还会躲避对方(注意4个表现) — 神奇养生网
• ·广州东大肛肠医院可靠吗？精选笔记痔疮犯了，到底有多恐怖？来看看 — 神奇养生网
• ·高血压患者：掌握叶酸补充剂正确服用之道 — 神奇养生网
• ·广州东大肛肠医院靠谱吗？肛周脓肿与肛瘘的渐变过程 — 神奇养生网
• ·指甲油干了怎么办及其危害是什么，用温水可融化开(尽量少涂) — 养生百科网
• ·广州东大肛肠医院可靠，黑猫投诉偷粪的老鼠——肛瘘 — 神奇养生网
• ·谈谈骨折愈合的过程 — 神奇养生网
• ·孕期补叶酸，斯利安叶酸为何备受青睐？ — 神奇养生网
• ·五种常用心理治疗方法，叙事和音乐都有效治疗 — 神奇养生网
• ·深圳天元中医肛肠医院怎么样？患者赠锦旗提供专业服务 — 神奇养生网
• ·广州东大肛肠医院靠谱吗？肛周脓肿与肛瘘的渐变过程 — 神奇养生网
• ·恐龙医生亮相华南口腔展，为口腔健康注入新活力 — 神奇养生网
• ·不喜欢一个人的表现，态度冷淡还会躲避对方(注意4个表现) — 神奇养生网
• ·珍黄安宫片治疗痫病（癫痫）的原理 — 神奇养生网
• ·成都军建医院：两大祛疤王牌技术，为您保驾护航 — 神奇养生网
• ·高血压患者：掌握叶酸补充剂正确服用之道 — 神奇养生网